Как снять боль в висках у мужчин и выявить причину боли

Причины болей в висках у мужчин могут быть как физиологические, так и вызванные серьезными заболеваниями – очень важно понять, почему болит голова и только после этого подбирать лечение.

При возникновении головных болей у мужчин врачи применяют метод реактивации нервных центров RANC. Такое лечение позволяет избавиться от мышечных спазмов, нормализовать тонус сосудов, избавив тем самым человека от головной боли. подробно метод мы рассмотрели в статье «О методе RANC».

Стресс и переутомление являются одними из наиболее распространенных причин боли в висках у мужчин. Переутомление приводит к мышечному напряжению, особенно в области шеи и плеч, что может вызвать головные боли напряжения. О них мы говорили в статье «Головная боль напряжения: симптомы, причины и лечение».

Пациенты жалуются на тупую, ноющую боль, часто описываемую как ощущение стягивания или давления вокруг головы. Также возможны усталость, раздражительность, проблемы со сном.

При болях напряжения рекомендуется отдых, расслабляющие упражнения, массаж, техники управления стрессом, а также адекватный сон и регулярные перерывы в работе. Хорошие результаты дает метод RANC.

Неправильное питание, включающее дефицит витаминов и микроэлементов, а также обезвоживание, могут стать причиной боли в висках. Боль при этом постоянная, тупая, усиливающаяся в течение дня. Также возможны усталость, сухость кожи, ломкость ногтей и волос.

Для устранения нарушения важна коррекция рациона питания с включением необходимых витаминов и минералов, потребление достаточного количества воды. Для быстрого снятия головной боли можно принять таблетки, о который мы говорили в статье «ТОП10 таблеток от головной боли, обзор популярных препаратов».

Курение и употребление алкоголя могут вызывать боли в висках за счет сосудистых изменений и токсического воздействия на нервную систему. Боль при этом пульсирующая, усиливающаяся после употребления алкоголя. У курильщиков она, как правило, ежедневная. Также беспокоят тошнота, головокружение, повышение артериального давления.

Для устранения болей важен отказ от вредных привычек или уменьшение количества сигарет в сутки, детоксикация организма, поддержание здорового образа жизни.

Перепады атмосферного давления могут вызывать головные боли у метеозависимых людей. Головная боль в этом случае давящая или пульсирующая, часто сопровождается ощущением тяжести в голове. Помимо этого возможны сонливость, общая слабость, снижение работоспособности.
При головных болях рекомендуется:

• использование обезболивающих препаратов;
• соблюдение режима дня;
• избегание стрессовых ситуаций в периоды резких изменений погоды.

Длительная работа за компьютером или чтение могут вызывать напряжение глаз и, как следствие, головные боли. По характеру они часто описываются как тупые, ноющие, с локализацией в области висков, усиливающаяся к концу дня. Вместе с этим беспокоит сухость и усталость глаз, размытость зрения.

Чтобы избавиться от головной боли важны регулярные перерывы в работе, специальные упражнения для глаз, использование увлажняющих капель.

Мигрень характеризуется приступами сильной, пульсирующей боли, чаще с одной стороны головы. Чаще выявляется у женщин, но и мужчины могут столкнуться с этим заболеванием. Подробно об этом мы говорили в статье «Основные симптомы и лечение мигрени у мужчин».

Головная боль при мигрени сильная, пульсирующая, часто односторонняя. Также беспокоят тошнота, рвота, повышенная чувствительность к свету и звуку.

Для снятия боли показаны специфические противомигренозные препараты, избегание провоцирующих факторов (шум, стресс, определенная еда), отдых в темной и тихой комнате. Подробнее о препаратах мы говорили в статье “Препараты для лечения и профилактики мигрени”.

Это воспаление височной артерии, которое может привести к серьезным осложнениям, если не лечится своевременно. Боль при артериите острая, пульсирующая, чаще односторонняя. Возможны дополнительные симптомы:

• Покраснение и болезненность при пальпации височной области.
• Слабость.
• Снижение аппетита.

Для снятия боли необходимо срочное медицинское вмешательство, часто требуется прием стероидных препаратов.

Воспаление придаточных пазух носа может вызывать боль в области висков, лба и верхней части лица. Боль при этом тупая, усиливающаяся при наклоне головы. О других заболевания, сопровождающихся болью при наклоне головы, мы говорили в статье «Лечение головных болей при наклоне головы: симптомы, диагностика». Также возможны заложенность, выделения из носа, повышенная температура.

Для устранения головной боли нужно срочно начать лечение основного воспаления. Также показано использование сосудосуживающих капель, прием обезболивающих средств.

Некоторые глазные заболевания, такие как глаукома и синдром сухого глаза, могут вызывать боли в висках. Боль при этом тупая или пульсирующая, усиливающаяся к вечеру. При глаукоме может болеть только правый или левый глаз, то есть боль локализуется на стороне поражения. При синдроме сухости глаз боль разлитая, но присутствует каждый день.

Воспалительные заболевания ушей и евстахиевой трубы также могут стать причиной височных болей. Характер головной боли - острая или тупая, усиливающаяся при движениях головы. Дополнительно беспокоят боль в ухе, снижение слуха, выделения из уха.

Для устранения головной боли показаны анальгетики и НПВС, а также важно начать лечение основного заболевания.

Проблемы с зубами и челюстью, такие как бруксизм и воспаление височно-нижнечелюстного сустава могут вызывать боли в висках. Боль при этом тупая или ноющая, усиливающаяся при жевании или разговоре. Также беспокоит боль в области челюсти, скрежет зубами, ограничение подвижности челюсти.

Для точного определения причины боли в висках у мужчин необходима комплексная диагностика, включающая следующие этапы:

• Сбор подробной информации о характере боли, ее локализации, продолжительности, частоте и сопутствующих симптомах.
• Визуальный осмотр пациента, оценка общего состояния и выявление возможных внешних признаков заболеваний.
• Определение болезненности и напряженности в височной области.
• Определение уровня артериального давления для исключения или подтверждения гипертензии как возможной причины боли.
• Оценка неврологических функций, выявление признаков поражения нервной системы.
• УЗИ сосудов головы и шеи.
• Рентгенография черепа.
• Компьютерная томография (КТ) головного мозга.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ) головного мозга.
• Общий анализ крови.

Чтобы предотвратить возникновение болей в висках, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Здоровый образ жизни. Сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, регулярный отдых и адекватный режим сна способствуют поддержанию общего здоровья и уменьшению риска возникновения головных болей.
• Снижение стресса. Техники управления стрессом, такие как медитация, йога, дыхательные упражнения, помогают снизить уровень стресса и предотвратить напряжение, вызывающее головные боли.
• Регулярные физические упражнения. Физическая активность способствует улучшению кровообращения и снижению мышечного напряжения, что помогает предотвратить головные боли.
• Контроль артериального давления. Регулярное измерение и поддержание нормального уровня артериального давления помогает избежать головных болей, связанных с гипертензией.
• Регулярные осмотры у врача. Профилактические осмотры позволяют вовремя выявлять и лечить возможные заболевания, которые могут стать причиной головных болей.