Лечение синдрома раздраженного кишечника с помощью народных средств

Лечение синдрома раздраженного кишечника требует применения большого количества препаратов, при этом в качестве дополнения врачи разрешают использовать в домашних условиях народные рецепты. Большое количество рецептов народной медицины позволяют нормализовать микрофлору, снять спазм, метеоризм, избавиться от диареи или запора и улучшить психоэмоциональное состояние. Натуральные средства при заболеваниях пищеварительного тракта используются преимущественно в виде отвара для приема внутрь. Но помимо этого, можно встретить рецепты ванн и клизм.

При появлении первых симптомов СРК (боли в животе, вздутие, нарушения стула) врачи рекомендуют пересмотреть питьевой режим. Это необходимо как при запоре, так и при диарее. В статье «Что можно, а что нельзя пить при СРК» мы рассмотрели запрещенные и разрешенные напитки.

Но помимо нее в рацион можно добавлять травяные отвары и настои.

Выбирать их стоит с учетом имеющихся признаков заболевания:

• Укроп или семена фенхеля. Необходимо 2 столовых ложки сырья залить 500 мл кипящей воды и настоять 30 минут. Принимать по 100 мл 2-3 раза в сутки. Настой помогает уменьшить вздутие и нормализовать стул. Важным плюсом является то, что данный рецепт подходит как для взрослых пациентов, так и для детей, в том числе и первого года жизни.
• Ромашка. Для приготовления настоя потребуется ложку сырья залить стаканом кипятка и настоять полчаса. Для удобства можно использовать фильтр-пакеты для однократного заваривания. Принимать по ½ чашки 2-3 раза в сутки. Такой чай снимает боли, воспаление, улучшает моторику кишечника, убирает тошноту и рвоту.
• Липа. Соцветия необходимо залить стаканом кипятка, выдержать 20-30 минут и пить в течение дня как чай (до 3 чашек в день). Такой метод поможет снять дискомфорт в животе, он повышает общий иммунитет и подавляет бактериальную флору в кишечнике. Для улучшения вкуса можно добавлять апельсиновые корки при заваривании чая.
• Алоэ. По утрам рекомендуется выпивать чашку чая с медом, лимоном и соком алоэ (1 чайная ложка). Состав запускает работу кишечника, снимает метеоризм и убирает изжогу.
• Яблоки. Для нормализации моторики при запорах стоит ежедневно съедать по одному сырому яблоку. В статье «Фрукты и овощи, которые можно и нельзя есть при СРК» мы рассмотрели и другие фрукты, которые будут полезны при СРК. Если же у пациента диарея, это отдельная форма синдрома раздраженного кишечника, о ней мы говорили в статье «Полное описание СРК с диареей. Причины и лечение», то сырое яблоко можно заменить свежевыжатым соком (1/2 стакана сока в сутки). Вместо сахара рекомендуется добавлять стевию или мед.

Хорошие эффекты дают сборы:

• При запорах рекомендуется использовать ромашку и крушину.
• Для снижения напряжения подойдет валериана, фенхель, тмин, мята и василек.
• Для устранения болей можно заваривать липу и календулу.

В статье «Какие травы принимать при СРК» мы подробно рассказали, как использовать травы для приема внутрь и как заваривать сырье.

Ванна с теплой водой в целом способствует снятию напряжения, поэтому при раздражении, тревожности, врачи рекомендуют ежедневно перед сном принимать ванну с водой 37-39 градусов в течение 15 минут. Но чтобы получить более выраженный эффект, можно использовать рецепты народной медицины.

Самый простой вариант – готовая пена для ванны с экстрактом хвои или эфирных масел лаванды и валерианы.  Они помогут снять напряжение, стресс и уменьшать выраженность боли в животе.

По назначению врача можно применять йодо-бромные ванны. Такой состав способствует расслаблению гладкой мускулатуры во всем организме. Это помогает снять боль, уменьшить спазм, повысить настроение. Для приготовления ванны нужно использовать йодид натрия и бромид калия. Приобрести их можно в аптеке.

Йодо-бромные ванны можно чередовать с хвойными. Для их приготовления достаточно иголки или шишки залить кипятком (1 кг сырья на 5 л воды) и настоять в течение получаса. Полученный объем выливают в ванну с теплой водой (37-38 градусов). Такие ванны помогут снять стресс, уменьшить спазм, они отлично сказываются на работе сердечной мышцы и на дыхательной системе.

Помимо перечисленного, можно использовать уже готовые концентраты для приготовления ванн, которые предлагаются производителями, но предварительно нужно внимательно изучить состав.

У детей водные процедуры тоже будут уместны. Это могут быть ванны с отварами валерианы, пустырника, лаванды. Эфирные масла у детей младшего возраста стоит использовать особенно осторожно, так как они могут спровоцировать аллергическую реакцию и проблемы с дыханием за счет резкого аромата. Кроме того, следует сократить продолжительность процедуры до 5-7 минут и не допускать повышения температуры воды в ванне более 38 градусов.

При запорах особенно эффективны клизмы. Раствор должен быть 35-37 градусов. Эта температура подходит для очищающей клизмы. Если выражен спазм кишечника, воду можно нагреть до температуры 39-41 градус. При нарушении моторики напротив, воду стоит охладить до 15 градусов.

Очистительная клизма показана в следующих случаях:

• Вздутие живота.
• Нарушение микрофлоры кишечника на фоне запора.
• Повышенная утомляемость.
• Боли в области поясницы. В статье «Почему при СРК боль отдает в спину и как справиться с болью» мы рассказали о причины появления таких ощущений.
• Неприятный запах изо рта.

Самый простой рецепт клизм для домашних условий – отвар ромашки. На один стакан кипятка потребуется ложка цветов. Это поможет снять раздражение и метеоризм. Схожим эффектом обладает петрушка. Ее заваривают в той же пропорции. Для клизмы достаточно 200 мл готового раствора.

Существуют и другие рецепты клизм, которые можно делать дома:

• Масляная. Дают мягкий слабительный эффект. Достаточно 50-100 мл подсолнечного или оливкового масла в теплом виде без добавления воды. Также можно делать клизмы с масляной водой. Для этого в 100 мл теплой воды (30 градусов) размешивают 3 столовые ложки масла.
• Мыльный. Помогает очистить кишечник. Состоит из одного сткана теплой воды, одной чайной ложки мягкого детского мыла и нескольких капель глицерина.
• Крахмальный. Подразумевает введение 200 мл раствора температурой 40 градусов. Для его приготовления крахмал разводят на воде или травяном отваре в теплом виде (ложка крахмала на 2 стакана воды).

Он же может подсказать, какие лучше использовать травы в зависимости от имеющихся симптомов. Ежедневно выполнять клизмы при синдроме раздраженного кишечника тоже нельзя, это может негативно сказаться на микрофлоре и моторике. Также запрещено делать клизмы во время проведения курса ТФМ. О нем мы говорили в статье «Трансплантация фекальной микробиоты».